Du brauchst nicht immer das volle System. Manchmal brauchst du einen Plan für genau ein Ziel. Dafür sind die On-Demand-Programme: aussuchen, laden, trainieren.
Das komplette 12-Wochen-Off-Season-Programm. 6 Tage pro Woche: Speed, Kraft, Explosivität, Conditioning. In der TrainHeroic-App mit Video zu jeder Übung.
Ich baue gerade die nächsten On-Demand-Programme: kürzer, fokussierter, für einzelne Ziele. Trag dich ein, dann sag ich dir, sobald der nächste Plan live ist.
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